Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
  29آبان93-بازیهای ساحلی آسیا
  24آبان93- جهاني پرورش اندام
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
   قهرمانی استان تهران- مرداد 93  
  قهرمانی استان تهران- بهمن 92  
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
  فدراسیون جهاني پرورش اندام  
مرتضی مشایخ
مشایخ
رشته ورزشی :پرورش اندام
تاریخ تولد :1364
محل تولد :نوشهر
محل سکونت :نوشهر
شغل :مربیگری
مدرک تحصیلی :لیسانس عمران
وضعیت تأهل :متاهل
قدایستاده :174cm
وزن دوران حجم :108kg
وزن دوران مسابقات :90,100kg
شروع پرورش اندام :1385
اولین مسابقه رسمی :سال 85 انتخابی تیم ملی
آخرین مسابقه رسمی :قهرمان 90 کیلوگرم و اوورال کشوری ساری بهمن 91
سوابق قهرمانی :سال 90 ( سوم تبریز ) 85 کیلو ، قهرمان 90 کیلوگرم و اوورال مسابقات قهرمانی استان تهران بهمن 91، قهرمان 90 کیلوگرم و اوورال مسابقات کشوری ساری بهمن 91
سوابق مربیگری :دو سال در باشگاه های تنتوری و ایرانیان
الگوی ورزشی :پدرم و دایی ام
بدنساز مورد علاقه :رونی کلمن – بیت الله عباسپور
عضلات مورد علاقه :پا
حرکت تمرینی مورد علاقه :اسکات
بهترین غذای زمان حجم :فیله کباب کته کباب
بهترین غذای زمان رژیم :فیله مرغ ، برنج کته.
سه نکته مهم برای حجم :استراحت – تغذیه خوب – تمرین مناسب
سه نکته مهم برای کات :تمرکز بسیار عالی ، استراحت و تمرین سخت
بهترین بدنساز ایران :بیت الله عباسپور
بهترین باشگاه ایران :دنیای قدرت - ایرانیان
بهترین مربی ایران :بیت الله عباسپور
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران :بیت الله عباسپور
بهترین اتفاق ورزشی شما :اوورال مسابقات تهرانی و اوورال کشوری ساری در بهمن ماه 1391
 
   تصاویر قهرمان  
مشایخ مشایخ مشایخ
مشایخ مشایخ مشایخ
مشایخ مشایخ مشایخ
مشایخ مشایخ مشایخ
مشایخ مشایخ مشایخ
 
   مصاحبه اختصاصی  
چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟
دانشجو بودم در اصفهان و در آن دوران رشته ی اصلی من کشتی بود ، با یکی از دوستانم به اسم علی اخوان آشنا شدم و متوجه شدم استعداد بدنی من در این رشته خوب است . پس از آن با یک مربی به نام مهدی نخودیان آشنا شدم و بدین صورت به بدنسازی علاقه مند شدم.
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است ؟
چهار جلسه در هفته
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است ؟
روزی دو جلسه تمرین + هوازی
بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید ؟
 
مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است ؟
صبحانه
اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید آن مکمل کدام است ؟
گلوتامین
شما برای شرکت در یک مسابقه چه هزینه ای را متقبل می شوید ؟
8 تا 10 میلیون
بهترین مربیانی که زیر نظر آنها تمرین کرده و بیشترین بهره را از ایشان گرفته اید ؟
مهدی نخودیان و بیت الله عباسپور
در حال حاضر در کدام باشگاه ها مربیگری می کنید ؟
باشگاه خودم ایرانیان
اهدف وآرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید ؟
حضور در مستر المپیا
و حرف آخر شما ؟
یک مقدار مسئولین به این رشته بها دهند و به آن توجه کنند زیرا رشته ایست بسیار دشوار و تا وارد این رشته نشوید متوجه سختی های آن نخواهید شد.زیرا این رشته علاوه بر اینکه بر روی خودت تاثیر می گذارد اطرافیان و حتی خانواده ات را نیز مجبور به تحمل سختی هایی می کند. به طور مثال امسال با توجه به هزینه های زیادی که برای زندگی شخصیم داشتم نتوانستم در مسابقات جهانی 2013 مراکش شرکت کنم و برای کشورم افتخار کسب نمایم.
 
گروه صنایع ورزشی ارکید مهر
نرم افزار مالی و مدیریتی سلامت
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.