|
رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
تاریخ تولد : | 1365 |
محل تولد : | میانه |
محل سکونت : | میانه |
شغل : | مربیگری |
مدرک تحصیلی : | فوق دیپلم |
وضعیت تأهل : | متاهل |
قدایستاده : | 185cm |
وزن دوران حجم : | 105kg |
وزن دوران مسابقات : | 90kg |
شروع پرورش اندام : | 1381 |
اولین مسابقه رسمی : | قهرمان جوانان استان مرکزی 1384 |
آخرین مسابقه رسمی : | بادی کلاسیک نایب قهرمان جهان دسته +180 |
سوابق قهرمانی : | دو دوره قهرمان 100 کیلو شمال غرب کشور – دو دوره قهرمان کشور سال 1391 نایب قهرمان بادی کلاسیک جهان |
سوابق مربیگری : | 1387 باشگاه پوریای ولی |
الگوی ورزشی : | وحید اکبرزاده |
بدنساز مورد علاقه : | علی تبریزی |
عضلات مورد علاقه : | پشت و زیربغل |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | زیربغل هالتر خم |
بهترین غذای زمان حجم : | چلوگوشت |
بهترین غذای زمان رژیم : | میگو و سینه مرغ |
سه نکته مهم برای حجم : | تغذیه خوب – تمرین سنگین – استراحت کافی |
سه نکته مهم برای کات : | تغذیه مناسب – تمرین شدت دار - هوازی |
بهترین بدنساز ایران : | علی تبریزی |
بهترین باشگاه ایران : | آکادمی بدنسازی مخابرات |
بهترین مربی ایران : | وحید اکبرزاده |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | علی تبریزی |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | مدال طلای قهرمانی بادی کلاسیک ساری |