|
رشته ورزشی : | پرورش اندام |
تاریخ تولد : | 1358 |
محل تولد : | تهران |
محل سکونت : | تهران |
شغل : | مربی پرورش اندام |
مدرک تحصیلی : | فوق دیپلم |
وضعیت تأهل : | متاهل |
قدایستاده : | 169 |
وزن دوران حجم : | 90 |
وزن دوران مسابقات : | 80 |
شروع پرورش اندام : | 1372 |
اولین مسابقه رسمی : | سال 1375 قهرمان جوانان کرج |
آخرین مسابقه رسمی : | نایب قهرمان آسیا 2013 WBPF |
سوابق قهرمانی : | قهرمان تهران وکشوری مشهد سال 1377 وزن 70 کیلو جوانان - مقام سوم تهران و سوم کشوری بروجرد 1389 - نایب قهرمان تهران1390 وزن 80کیلو - نایب قهرمان آسیا 2013 WBPF |
سوابق مربیگری : | از سال 1375 تا کنون |
الگوی ورزشی : | آرنولد |
بدنساز مورد علاقه : | رونی کلمن |
عضلات مورد علاقه : | پا |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | پرس پا |
بهترین غذای زمان حجم : | کباب چنجه |
بهترین غذای زمان رژیم : | جوجه کباب |
سه نکته مهم برای حجم : | تمرین جدی .تغذیه خوب.خواب کافی |
سه نکته مهم برای کات : | تمرین پرشدت همراه با هوازی .تغذیه با پروتین بالا .خواب و استراحت کافی |
بهترین بدنساز ایران : | بیت الله عباسپور |
بهترین باشگاه ایران : | |
بهترین مربی ایران : | بیت الله عباسپور - محمود ساوالان |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | قهرمانی کشور در سال1389 پس از 10 سال دوری از مسابقات |