|
رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
تاریخ تولد : | 1362/02/23 |
محل تولد : | شیراز |
محل سکونت : | شیراز |
شغل : | مربی |
مدرک تحصیلی : | دانشجوی تربیت بدنی |
وضعیت تأهل : | متاهل |
قدایستاده : | 170cm |
وزن دوران حجم : | 78kg |
وزن دوران مسابقات : | 72kg |
شروع پرورش اندام : | 1376 |
اولین مسابقه رسمی : | جوانان کشور سال 79 مقام پنجم در وزن 70kg |
آخرین مسابقه رسمی : | قهرمان آسیا 2012 چین دسته 170 سانتی متر |
سوابق قهرمانی : | قهرمان آسیا 2010 تهران دسته 170 سانتیمتر --- قهرمان مسابقات لاچفورد کلاسیک دسته 170 سانتیمتر --- سوم آسیا 2011 تایلند دسته 170 سانتیمتر --- قهرمان آسیا 2012 چین دسته 170 سانتی متر |
سوابق مربیگری : | مشغول مربیگری از سال 87 تا کنون |
الگوی ورزشی : | بیت اله عباسپور |
بدنساز مورد علاقه : | بیت اله عباسپور - محسن یزدانی |
عضلات مورد علاقه : | پشت بازو - چهار سر ران |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | بارفیکس |
بهترین غذای زمان حجم : | برنج و گوشت قرمز |
بهترین غذای زمان رژیم : | ماهی |
سه نکته مهم برای حجم : | تمرین خوب - استراحت خوب - مکمل خوب |
سه نکته مهم برای کات : | رژیم غذایی مناسب - تمرین هوازی در کنار تمرین وزنه - استراحت کافی |
بهترین بدنساز ایران : | بیت اله عباسپور - محسن یزدانی |
بهترین باشگاه ایران : | باشگاه خودم در شیراز |
بهترین مربی ایران : | بیت اله عباسپور - محسن یزدانی |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | بیت اله عباسپور |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | قهرمانی آسیا 2010 تهران |