Skip Navigation Links
Skip Navigation Links
قهرمانان
داوران
باشگاه های بدنسازی
مسابقات داخلی
مسابقات خارجی
عضویت باشگاه ها
فیلمهای بدنسازی
پذیرش آگهی
درباره ما
تماس با ما
برنامه مسابقات
پرورش اندام و بادی کلاسیک
  29آبان93-بازیهای ساحلی آسیا
  24آبان93- جهاني پرورش اندام
 23مرداد93- قهرمانی کشور سنندج
 16مرداد93- قهرمانی استان تهران  
 30خرداد93- آسیایی پرورش اندام  
جدیدترین گالری تصاویر
مسابقات
   قهرمانی استان تهران- مرداد 93  
  قهرمانی استان تهران- بهمن 92  
 قهرمانی استان تهران- شهریور92  
  قهرمانی کشور ساری - بهمن 91
  قهرمانی استان تهران - بهمن 91
جدیدترین فیلم های بدنسازی
  تمرینات پا فیل هیث
  تمرینات سرشانه شان رودن
  فیل هیث در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
  عباسپور در مسترالمپیا ۲۰۱۳  
   ذات پرور جهانی 2012
Bodybuilding Anatomy
BodybuildingAnatomy
دانلود رایگان
پیوندهای سایت
  فدراسیون پرورش اندام
  پایگاه خبری ورزش و جوانان  
  کمیته ملی المپیک  
  فدراسیون پرورش اندام آسیا  
  فدراسیون جهاني پرورش اندام  
محمد علامه زاده
علامه زاده
رشته ورزشی :بادی کلاسیک
تاریخ تولد :1362/02/23
محل تولد :شیراز
محل سکونت :شیراز
شغل :مربی
مدرک تحصیلی :دانشجوی تربیت بدنی
وضعیت تأهل :متاهل
قدایستاده :170cm
وزن دوران حجم :78kg
وزن دوران مسابقات :72kg
شروع پرورش اندام :1376
اولین مسابقه رسمی :جوانان کشور سال 79 مقام پنجم در وزن 70kg
آخرین مسابقه رسمی :قهرمان آسیا 2012 چین دسته 170 سانتی متر
سوابق قهرمانی :قهرمان آسیا 2010 تهران دسته 170 سانتیمتر --- قهرمان مسابقات لاچفورد کلاسیک دسته 170 سانتیمتر --- سوم آسیا 2011 تایلند دسته 170 سانتیمتر --- قهرمان آسیا 2012 چین دسته 170 سانتی متر
سوابق مربیگری :مشغول مربیگری از سال 87 تا کنون
الگوی ورزشی :بیت اله عباسپور
بدنساز مورد علاقه :بیت اله عباسپور - محسن یزدانی
عضلات مورد علاقه :پشت بازو - چهار سر ران
حرکت تمرینی مورد علاقه :بارفیکس
بهترین غذای زمان حجم :برنج و گوشت قرمز
بهترین غذای زمان رژیم :ماهی
سه نکته مهم برای حجم :تمرین خوب - استراحت خوب - مکمل خوب
سه نکته مهم برای کات :رژیم غذایی مناسب - تمرین هوازی در کنار تمرین وزنه - استراحت کافی
بهترین بدنساز ایران :بیت اله عباسپور - محسن یزدانی
بهترین باشگاه ایران :باشگاه خودم در شیراز
بهترین مربی ایران :بیت اله عباسپور - محسن یزدانی
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران :بیت اله عباسپور
بهترین اتفاق ورزشی شما :قهرمانی آسیا 2010 تهران
 
   تصاویر قهرمان  
علامه زاده علامه زاده علامه زاده
علامه زاده علامه زاده علامه زاده
علامه زاده علامه زاده علامه زاده
علامه زاده علامه زاده علامه زاده
علامه زاده علامه زاده علامه زاده
 
   مصاحبه اختصاصی  
چطور شد که به این رشته ورزشی روی آوردید؟
سال 76 با چند تا از دوستان به باشگاه رفتیم و خیلی علاقمند و مجذوب شدم و آن را به طور جدی ادامه دادم، و پس از آشنایی با بیت اله عباسپور توانستم به حجم و تفکیک بسیار خوبی دست یابم که نتیجه آن کسب دو مدال طلای آسیا2010 و لاچفورد کلاسیک بود
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان حجم کدام است ؟
سیستم هرمی
به نظر شما بهترین سیستم تمرینی در زمان تفکیک کدام است ؟
وزنه سبک - تعداد بالا
بهترین باشگاهی که در آن تمرین کرده اید ؟
باشگاه خودم در شیراز
مهمترین وعده غذایی در طول روز کدام وعده است ؟
صبحانه و وعده بعد از تمرین
اگر تنها قادر به خرید یک مکمل باشید آن مکمل کدام است ؟
آمینو اسید
شما برای شرکت در یک مسابقه چه هزینه ای را متقبل می شوید ؟
3-4 ماه زمان در حدود 2 میلیون تومان
بهترین مربیانی که زیر نظر آنها تمرین کرده و بیشترین بهره را از ایشان گرفته اید ؟
تورج نصر - محمد علی اکبری - بیت اله عباسپور
در حال حاضر در کدام باشگاه ها مربیگری می کنید ؟
باشگاه خودم در شیراز
اهدف وآرزوهای خود را در این رشته ذکر کنید ؟
قهرمانی آماتورهای جهان
و حرف آخر شما ؟
تشکر از خانواده و مربیان عزیزم تورج نصر - محمد علی اکبری - بیت اله عباسپور که برای رسیدن بنده به جایگاه فعلی زحمات بسیاری را متقبل شدند و همچنین تقدیر از بانک اطلاعات پرورش اندام خصوصآ مهندس مهرداد تشکری که این فرصت را در اختیار من قرار داد.
 
گروه صنایع ورزشی ارکید مهر
نرم افزار مالی و مدیریتی سلامت
مرکزمشاوره بیت اله عباسپور
انجمن پرورش اندام و 
                                    فیتنس ایران
Mahmood Lalegoon
اکسیرالبرز
شرکت 
                                    مهندسی ریواتک
عکاسی ارکیده
تماس با ما | عضویت | فیلم های بدنسازی | مسابقات | داوران | باشگاه های بدنسازی | قهرمانان | اخبار  |  صفحه اصلی
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت برای بانک اطلاعات پرورش اندام ایران محفوظ است
Copyright © 2010 All rights reserved.