|
رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
تاریخ تولد : | 1366 |
محل تولد : | خرم آباد |
محل سکونت : | خرم آباد |
شغل : | پوشاک مردانه و مربیگری |
مدرک تحصیلی : | لیسانس ریاضی |
وضعیت تأهل : | مجرد |
قدایستاده : | 186cm |
وزن دوران حجم : | 105kg |
وزن دوران مسابقات : | 94kg |
شروع پرورش اندام : | 1383 |
اولین مسابقه رسمی : | سال 1383 سوم 70 کیلو جوانان استان لرستان |
آخرین مسابقه رسمی : | نایب قهرمان دسته +180 انتخابی تیم ملی اصفهان 92 |
سوابق قهرمانی : | قهرمان چندین دوره استان لرستان و البرز – نایب قهرمانی بادی کلاسیک دسته قدی +180 انتخابی تیم ملی ، اصفهان 92 |
سوابق مربیگری : | از سال 1387 تا کنون |
الگوی ورزشی : | |
بدنساز مورد علاقه : | رضا نوری آرا |
عضلات مورد علاقه : | سرشانه |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | اسکوات از جلو |
بهترین غذای زمان حجم : | برنج کته با ماهیچه |
بهترین غذای زمان رژیم : | برنج قهوه ای با ماهی کبابی |
سه نکته مهم برای حجم : | مثل غول غذا بخورید ، مثل یک قهرمان تمرین کنید ، مثل یک کودک به خواب بروید. |
سه نکته مهم برای کات : | : اطاعت از رژیم غذایی ، تمرین وزنه و هوازی در حد مرگ ، نظم در زندگی |
بهترین بدنساز ایران : | بیتو عباسپور |
بهترین باشگاه ایران : | پاور من ، کیارش ، توچال |
بهترین مربی ایران : | محمود ساوالان |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | محمود ساوالان بدون شک |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | همچنان منتظرش هستم |