|
رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
تاریخ تولد : | 1362 |
محل تولد : | بهشهر |
محل سکونت : | بهشهر |
شغل : | مربی |
مدرک تحصیلی : | کارشناس تربیت بدنی |
وضعیت تأهل : | مجرد |
قدایستاده : | 179 |
وزن دوران حجم : | 90 |
وزن دوران مسابقات : | 85kg |
شروع پرورش اندام : | 1378 |
اولین مسابقه رسمی : | سال 1381 نایب قهرمان جوانان مازندران |
آخرین مسابقه رسمی : | قهرمان بادی کلاسیک مسابقات دبی استار 2014 |
سوابق قهرمانی : | قهرمان استان مازندران ، خراسان شمالی ، نفر پنجم کشور بابل 1388 ، قهرمان استان تهران شهریور 1390 - قهرمان استان تهران بهمن 1391 – قهرمان کشور در سال 1390 تبریز و 1391 ساری ، نفر سوم کشور همدان شهریور 1392 - قهرمان بادی کلاسیک مسابقات دبی استار اردیبهشت 1393 |
سوابق مربیگری : | از سال 1385 در باشگاه سپهر بهشهر |
الگوی ورزشی : | فرانک کلمبو |
بدنساز مورد علاقه : | فرانک کلمبو |
عضلات مورد علاقه : | همه عضلات |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | بارفیکس |
بهترین غذای زمان حجم : | ماکارونی |
بهترین غذای زمان رژیم : | جوجه کباب |
سه نکته مهم برای حجم : | تغذیه – تغذیه - تغذیه |
سه نکته مهم برای کات : | کنترل کربوهیدرات – تمرینات پر شدت – تمرینات هوازی |
بهترین بدنساز ایران : | در حال حاضر خلیل اسدی – در سالهای گذشته علی تبریزی |
بهترین باشگاه ایران : | باشگاه سپهر |
بهترین مربی ایران : | استاد ساوالان |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | استاد ساوالان |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | قهرمانی در مسابقات قهرمانی کشور سال 1390 تبریز |