|
رشته ورزشی : | بادی کلاسیک |
تاریخ تولد : | 1364 |
محل تولد : | بستان آباد |
محل سکونت : | کرج |
شغل : | مربیگری |
مدرک تحصیلی : | فوق دیپلم طراحی |
وضعیت تأهل : | متاهل |
قدایستاده : | 173cm |
وزن دوران حجم : | 85kg |
وزن دوران مسابقات : | 77kg |
شروع پرورش اندام : | از سال 84 |
اولین مسابقه رسمی : | مسابقات کشوری پاورلیفتینگ مقام سوم |
آخرین مسابقه رسمی : | کشوری اصفهان اسفند 92 |
سوابق قهرمانی : | 1386 پرورش اندام تبریز اول 70کیلوگرم – 83 کشوری سوم پاورلیفتینگ – سال 84 رکورد پاور 190کیلو پرس سینه دروزن 72کیلو – بهمن 91 کرج اول بادی کلاسیک و اول 70کیلو بیلدینگ – شهریار دی 91 اول بادی کلاسیک و اول بیلدینگ– ساوجبلاغ دی 91 اول بادی کلاسیک و اول بیلدینگ – شمیرانات دی 91 قهرمان دسته قدی 175سانت کشوری اصفهان اسفند 92 ششم بادی کلاسیک ) |
سوابق مربیگری : | باشگاه پیشگامان ورزش مارلیک از سال 1390 |
الگوی ورزشی : | حسین نوری و رضا زینت لو |
بدنساز مورد علاقه : | دکستر جکسون |
عضلات مورد علاقه : | پشت پا |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | اسکات |
بهترین غذای زمان حجم : | فیله مرغ |
بهترین غذای زمان رژیم : | فیله مرغ |
سه نکته مهم برای حجم : | تمرین ، تغذیه و استراحت |
سه نکته مهم برای کات : | پشتکار تمرین تغذیه |
بهترین بدنساز ایران : | رضا زینت لو – حسین نوری |
بهترین باشگاه ایران : | پیشگامان ورزش مارلیک |
بهترین مربی ایران : | رضا زینت لو – حسین نوری |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | رضا زینت لو |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | سال 1386 رکورد پرس سینه ایران را در وزن 72کیلوگرم با بلند کردن وزنه 190کیلویی |