 |
رشته ورزشی : | پرورش اندام |
تاریخ تولد : | 1353 |
محل تولد : | تبریز |
محل سکونت : | شهریار |
شغل : | رییس هیات پرورش اندام شهریار |
مدرک تحصیلی : | دیپلم |
وضعیت تأهل : | متاهل دارای دو دختر (...) |
قدایستاده : | 180cm |
وزن دوران حجم : | 125 |
وزن دوران مسابقات : | +100 |
شروع پرورش اندام : | 1368 |
اولین مسابقه رسمی : | استان تهران 1376 وزن 90 مقام دوم |
آخرین مسابقه رسمی : | جهانی 2011 مالزی وزن 100+ اول |
سوابق قهرمانی : | مسابقات آسیایی 2011 تایلند وزن 100+ مقام دوم --------- قهرمان مسابقات جهانی 2011 مالزی وزن 100+ مقام اول ------- مسابقات آسیایی 2012 چین وزن 100+ مقام اول |
سوابق مربیگری : | از سال 1374 |
الگوی ورزشی : | آرنولد - حمزه هوشمند |
بدنساز مورد علاقه : | دوریان یتس - حمزه هوشمند |
عضلات مورد علاقه : | زیربغل - بازو |
حرکت تمرینی مورد علاقه : | بارفیکس - پارالل |
بهترین غذای زمان حجم : | نان پنیر گردو |
بهترین غذای زمان رژیم : | ماهی و فیله |
سه نکته مهم برای حجم : | تمرین - استراحت - تغذیه |
سه نکته مهم برای کات : | تمرین - استراحت - تغذیه |
بهترین بدنساز ایران : | محسن یزدانی - علی تبریزی |
بهترین باشگاه ایران : | باشگاه کالبد |
بهترین مربی ایران : | حمزه هوشمند |
محبوب ترین چهره پرورش اندام ایران : | حمزه هوشمند |
بهترین اتفاق ورزشی شما : | قهرمانی در مسابقات جهانی 2011 مالزی |